Blog - Santé mentale, blog santé

Thérapie de couple : tout ce qu’il faut savoir avant de se lancer – Prenez rendez-vous en ligne

Principaux points Détails à retenir Motifs de consultation Consulter pour conflits récurrents, problèmes de communication, infidélité ou désaccords familiaux Déroulement de la thérapie Prévoir 10 à 12 séances de 45 à 90 minutes, espacées d’une à deux semaines Approches thérapeutiques Combiner approches systémique, comportementale et analytique selon les besoins du couple Choix du thérapeute Privilégier …

La thérapie familiale systémique : approche et techniques pour la pratique clinique

Idées principales Détails Approche systémique Considérer la famille comme un système interconnecté pour résoudre les problèmes Principes fondamentaux Focaliser sur l’interdépendance, la communication et les solutions pragmatiques actuelles Techniques spécifiques Utiliser le questionnement circulaire, le recadrage et la prescription de tâches Déroulement de la thérapie Participer à 10-15 séances sur deux ans, impliquer tous les …

Que soigne un thérapeute ? Découvrez les troubles traités et les différentes thérapies

Idées principales Détails Champ d’action étendu Traiter des troubles psychologiques et physiques pour améliorer le bien-être global Troubles psychologiques courants Prendre en charge traumatismes, anxiété, dépression, addictions et troubles alimentaires Approches thérapeutiques variées Utiliser des méthodes comme la thérapie ICV pour traiter efficacement les traumatismes Affections psychosomatiques Soulager les troubles du sommeil, douleurs chroniques et …

Psychologue : salaire, grille et calcul selon le statut (libéral, hospitalier, éducation nationale)

Idées principales Détails Salaire moyen Gagner entre 1600€ et 1800€ net par mois en temps plein Variations selon le statut Comparer les revenus entre secteur public et libéral, avec avantages spécifiques Facteurs influençant le revenu libéral Considérer le nombre de consultations, le tarif et les charges Évolution de carrière Atteindre 50 000€ à 70 000€ …

Allergies d’automne en octobre et novembre : symptômes, causes et gestes à adopter

Idées principales Détails Allergènes automnaux Identifier les pollens d’herbacées, acariens et moisissures comme principaux déclencheurs Symptômes caractéristiques Reconnaître éternuements, écoulement nasal, démangeaisons oculaires et difficultés respiratoires Mesures préventives Aérer quotidiennement, nettoyer régulièrement et contrôler l’humidité du logement Astuces de soulagement Se protéger en extérieur, rincer les muqueuses et adopter une alimentation anti-inflammatoire Importance du suivi …

Bébé qui éternue : symptômes, causes et solutions pour calmer la toux et le nez qui coule

Idées principales Détails Normalité des éternuements Dégager les voies respiratoires et nasales des impuretés. Mécanisme naturel et essentiel pour les nouveau-nés. Causes fréquentes Éliminer le mucus, s’adapter à l’air ambiant. Réagir aux poussières et réguler la température corporelle. Soulagement du bébé Nettoyer le nez avec du sérum physiologique. Utiliser un mouche-bébé et humidifier l’air de …

Intolérance au lactose chez bébé : symptômes, causes et solutions pour détecter et traiter

Idées principales Détails Définition de l’intolérance Comprendre l’incapacité à digérer le lactose due au manque de lactase Types d’intolérance Distinguer les formes congénitale, primaire et secondaire de l’intolérance au lactose Symptômes à surveiller Identifier les signes tels que ballonnements, diarrhées et douleurs abdominales Diagnostic et consultation Consulter un pédiatre pour un diagnostic précis avant toute …

Symptômes de grossesse sous pilule : signes, risques et test pour savoir si on est enceinte

Idées principales Détails Possibilité de grossesse Prendre conscience que la grossesse sous pilule est possible malgré une efficacité théorique élevée Facteurs de risque Identifier les causes : oubli, erreur de prise, vomissements, diarrhées, interactions médicamenteuses Symptômes trompeurs Rester vigilant face aux signes atténués ou masqués par la pilule Détection et vérification Effectuer un test de …

Recettes pour bébé 1 an : idées de repas et menus dès 12 mois pour toute la famille

Idées principales Détails Alimentation équilibrée Intégrer légumes, fruits, féculents, protéines et produits laitiers dans les repas quotidiens Répartition des repas Proposer 4 repas par jour : petit-déjeuner, déjeuner, goûter et dîner Recettes adaptées Préparer des plats variés comme blanquette de veau ou hachis parmentier de poisson Conseils pratiques Planifier les menus, cuisiner en grande quantité …

Repas et menus équilibrés pour bébé de 1 à 2 ans : alimentation type et recettes adaptées

Idées principales Détails Importance du lait Donner 500 ml de lait par jour, privilégier le lait de croissance Structure des repas Adopter un rythme à 4 temps : petit-déjeuner, déjeuner, goûter, dîner Diversification alimentaire Introduire de nouvelles textures et saveurs, proposer des aliments en morceaux Besoins nutritionnels spécifiques Veiller aux apports en fer, calcium, acides …